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चर्चा में पुस्तक 80-ईयर-ओल्ड वॉल

जापानी मनोचिकित्सक हिदेकी वाडा ने इस वर्ष मार्च में "80-ईयर-ओल्ड वॉल" नामक पुस्तक प्रकाशित की, जिसकी बिक्री 500,000 प्रतियों से अधिक हो गई, जो इस समय की सर्वाधिक बिकने वाली पुस्तक बन गई।

61 वर्षीय डॉ. वाडा बुजुर्गों में मानसिक बीमारियों के विशेषज्ञ चिकित्सक हैं।

उनके अनुसार, बुजुर्गों को बार-बार नींद की गोलियां लेने की ज़रूरत नहीं है। यह एक प्राकृतिक घटना है कि उम्र के साथ नींद का समय कम हो जाता है, और कोई भी व्यक्ति अनिद्रा से नहीं मरेगा।

जब सोना चाहो तब सो जाओ, जब जागना चाहो तब जाग जाओ, क्योंकि यह बुजुर्गों का विशेषाधिकार है।

इसके अलावा, कोलेस्ट्रॉल का स्तर जिसे लेकर बुजुर्ग आमतौर पर चिंतित रहते हैं, वह कोई बड़ी बात नहीं है, भले ही यह एक हद तक अधिक हो। क्योंकि कोलेस्ट्रॉल मानव शरीर के लिए प्रतिरक्षा कोशिकाओं का उत्पादन करने के लिए कच्चा माल है।

जितनी ज़्यादा प्रतिरक्षा कोशिकाएँ होंगी, बुज़ुर्गों में कैंसर का ख़तरा उतना ही कम होगा। इसके अलावा, पुरुष हार्मोन का एक हिस्सा कोलेस्ट्रॉल से भी बना होता है। अगर कोलेस्ट्रॉल का स्तर बहुत कम है, तो पुरुषों का शारीरिक और मानसिक स्वास्थ्य अस्थिर हो जाएगा।

इसी तरह, रक्तचाप अधिक होने से कोई फर्क नहीं पड़ता। 50 साल से भी ज़्यादा पहले, मनुष्य आम तौर पर कुपोषित थे। इसलिए, जब रक्तचाप 150 के आसपास पहुँच जाता है, तो रक्त वाहिकाएँ फट जाती हैं। लेकिन अब बहुत कम लोग कुपोषित हैं, इसलिए अगर रक्तचाप 200 से ज़्यादा भी हो जाए, तो इससे रक्त वाहिकाएँ नहीं फटतीं।

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मीडिया मैप न्यूज़ परिवार की ओर से महात्मा गाँधी और लाल बहादुर शास्त्री जी की जयंती पर श्रद्धांजलि

2 Oct 2024

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चर्चा में पुस्तक 80-ईयर-ओल्ड वॉल